비염을 예방하기 위한 생활 습관 > 민간요법

1. 가급적이면 집먼지 진드기, 애완동물, 찬공기, 꽃가루 등을 피한다.

2. 공해나 먼지가 많은 환경은 가급적 피하고 공기청정기를 들여놓아 늘 공간을 청정하게 유지시킨다.

3. 외출할때에는 가급적 마스크를 착용한다.

4. 몸의 온도를 급격히 떨어뜨리는 차가운 얼음이나 음료수를 마시지 않는다. 

5. 정신적인 피로와 육체적인 과로는 면역력을 떨어뜨려 몸의 기능이 저하되므로 충분히 휴식을 취한다.

6. 감기에 걸리지 않도록 유의한다.

7. 규칙적인 운동을 생활화 한다.

8. 인스턴트식품, 담배, 커피, 술은 되도록이면 피한다.

9. 정기적인 진찰을 통해 비염을 예방하도록 한다.